Почему нужно заниматься йогой+

  • автор: Александр Лефтер
  • 2 Месяцев назад
  • 0
Занятия йогой

Оздоровительная система традиционно возникла в далеком прошлом и пришла к нам из Индии. Известные и самые распространённые способы оздоровления организма является йога и аюрведа.

На сегодняшний день многие люди обращаются за помощью к специалистам, которые занимаются традиционной медициной.

Йога — переводиться с санскрита как «контролировать самообладание, подчиняться и обедняться со своими мыслями». Возникновение йоги помогает человеку в изменение его сознания с целью управлять психикой и нервной системой всего организма. Йога предназначена как психофизическое состояние, так и духовное состояние внутреннего мира человека.

Во многих европейских странах, йога является не просто обычным видом модного фитнеса, а целое состояние духовной и философской жизни. Если решили заниматься йогой то, прежде всего надо знать и соблюдать все принципы: быть всегда и во всём честным, не воровать, заботится о чистое своего, как тела, так и души, всегда стремится к лучшему, познавать себя и окружающий мир.

В наше время западная культура йоги познаётся как достижение общего оздоровительного эффекта. Занятие йогой предназначено как комплексное физическое и духовное упражнение.

Если начали заниматься, йогой, то нужно знать, что этот вид занятий улучшит физическую форму, снизит риск — развития сердечно — сосудистых заболеваний, ослабляет стрессы и тревожность, улучшает спокойный сон.

Заниматься йогой может каждый жалеющий, этот вид модного фитнеса предназначен как для пожилого возраста, так и для людей с ограниченными возможностями.

  • facebook
  • googleplus
  • twitter
Предыдущая «
Следующая »

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Свежие записи

Категории товаров

Статистика